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Alessandra Graziottin

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Il Gazzettino

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Come ascoltare il corpo, il nostro migliore amico

Come tratti il tuo miglior amico? Il tuo corpo, intendo. Quanto lo ascolti? Quanto lo rispetti? O quanto lo avveleni, lo maltratti, lo distruggi...

15.04.2024 5

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

Dall'attività fisica dipende pure la salute del cervello viscerale

«Tutte le malattie hanno origine nell'intestino», diceva Ippocrate, medico greco vissuto 2500 anni fa e considerato il padre della Medicina per la...

08.04.2024 4

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

L'infiammazione in bocca è un pericolo in gravidanza

A colpo d'occhio, il nostro sorriso è un biglietto da visita, perché rivela la nostra personalità, la nostra storia clinica, il nostro profilo di...

25.03.2024 5

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

Chiediamoci qual è il livello di coerenza nella nostra vita

«Milioni di ragazzi vorrebbero ripulire il pianeta. Milioni di mamme vorrebbero che cominciassero dalla loro cameretta», dice un icastico...

18.03.2024 3

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

Il ballo di coppia: un "premio" che aiuta a invecchiare meglio

Ballare aiuta a invecchiare meglio? E' un efficace anti-age? Perché? Il ballo, soprattutto di coppia, è una sintesi formidabile di allenamento...

11.03.2024 10

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

La strategia per difendersi dal "nemico" Papillomavirus

Oggi, 4 marzo, è la Giornata Mondiale contro il Papilloma Virus (HPV), istituita nel 2018 dalla International Papilloma Virus Society (IPVS), per...

04.03.2024 4

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

Endometriosi, oggi la sfida è anticipare la diagnosi

Endometriosi: 7-12 anni di ritardo diagnostico, per una malattia che innesca una guerra microscopica fra le lesioni che aumentano a ogni mestruazione...

26.02.2024 3

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

Niente fotografie nell'intimità: sono una bomba a orologeria

«Ho risposto a un'inserzione per governante. Quando mi sono presentata al colloquio con la coppia, la signora mi dice: lei ha un buon curriculum e si...

19.02.2024 6

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

La buona educazione facilita la vita

Che delizia incontrare bambini ben educati, capaci di stare a tavola composti, di rispondere con un grazie sorridente a un complimento gentile, di...

12.02.2024 4

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

La via maestra per migliorare: leggere e ripetere ad alta voce

Perché leggere e ripetere a voce alta è essenziale per apprendere e per migliorare la propria capacità di pensare e di esprimersi? Perché dovremmo...

22.01.2024 6

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

Il movimento fisico rigenera anche la mente

Un'insidiosa pandemia di degrado cognitivo è in corso nella nostra popolazione a tutte le età. Chi se ne cura? Ciascuno di noi adulti dovrebbe...

15.01.2024 30

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

La buona "manutenzione" migliora il cervello dei bimbi

Come restare in gran forma dal punto di vista mentale, fin da bambini? Facendo (anche) una manutenzione ottimale del cervello, che tutti possiamo...

08.01.2024 4

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

Stress, un alibi insidioso dietro le mancate diagnosi

“Stress”: chi non si sente più o meno stressato oggi? Sul fronte diagnostico, tuttavia, lo stress sta diventando un pericoloso cestino della...

18.12.2023 2

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

Lipedema, non è obesità: sintomi e differenze. Una patologia che colpisce soprattutto le donne

Lipedema: è una malattia dei tessuti connettivi e, in particolare del tessuto adiposo, considerata "malattia rara" fino a pochi anni fa. Oggi...

11.12.2023 3

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

I 4 demoni che trasformano una discussione in guerra

Qual è il vostro comportamento dominante, quando avete una discussione? Questo rivela molto sulla vostra intelligenza emotiva, così preziosa per il...

27.11.2023 4

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

Dimagrire grazie ai farmaci nella società delle scorciatoie

«Perché non mi dà un farmaco per dimagrire veloce, invece di parlarmi di stili di vita?», chiede un po' irritata la signora obesa che vorrebbe...

20.11.2023 3

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

Il "premio" di scegliere uno stile di vita sano

«Uffa, come faccio a vivere senza dolci e senza pizza?», esclama la giovane donna. Viene in consulenza perché ha vaginiti recidivanti da candida...

13.11.2023 9

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

Osteoporosi male femminile? No, colpisce pure tanti uomini

Attenzione: l'osteoporosi può colpire anche gli uomini! Molto più di quanto si pensi. In effetti, in loro è decisamente sottovalutata,...

30.10.2023 2

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

​Nervosi e arrabbiati, quanto pesa lo stress?

Nervosi, irritabili, arrabbiati: il livello di aggressività sta aumentando in (quasi) tutti noi, causando livelli crescenti di stress fisico e...

23.10.2023 3

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

Menopausa, ecco perché non c'è nulla da festeggiare

Mercoledì 18 ottobre si festeggia la Giornata mondiale della menopausa. Si festeggia dunque l'esaurimento definitivo dell'attività delle ovaie,...

16.10.2023 3

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

Stress e rughe, le ragioni del nostro declino fisico

Perché lo stress prolungato ci invecchia? Perché approfondisce le rughe, avvizzisce la pelle, rende sottili e spenti i capelli? Perché ci incurva?...

09.10.2023 4

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

La crisi dell'educazione e i rischi sessuali

Quali sono le barriere di accesso per la prevenzione, la diagnosi e la cura delle malattie a trasmissione sessuale (MTS)? È questo il tema che mi è...

02.10.2023 3

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

La domanda per vivere bene «Cosa ho fatto di bello oggi?»

Allungare la vita è una beffa, che può trasformarsi in tragedia, se non è illuminata da una grande salute. L'amara verità: oggi l'aspettativa di...

25.09.2023 3

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

Conoscere il microbioma per vivere e curarci meglio

"Conosci te stesso" stava scritto sul frontone del tempio del dio Apollo, a Delfi. Il filosofo greco Socrate fece di questo monito il pilastro...

18.09.2023 3

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

Bioritmi, come proteggerli dai loro cinque nemici

Quali sono oggi i fattori di salute più trascurati e più stravolti? I bioritmi, che hanno cinque nemici principali, diventati pericolosi negli...

11.09.2023 7

Il Gazzettino

Alessandra Graziottin

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