Bayan Avokado

Adımı yakında Bayan Avokado olarak değiştirebilirim. O kadar çok seviyorum. Bir yulaf ezmesi, bir de bu. Vazgeçilmezlerim... Boşuna değil ama...

Kaç öğün beslenilmeli?

Tok tutan, yumurtasız kahvaltı...

Bir heyecan, bir telaş... Yeni yıla girdik, giriyoruz derken geçti bitti bile... Bir şey değişmedi, yine bıraktığımız yerden hayata devam...

Sana da güle güle 2018!

Bu yazıma başlamadan önce, geçen sene bu haftada yazdığım yazıyı okudum. "Vay be!" dedim, sanki şimdiki Sema, o Sema değil. İnsanda nasıl...

Kavanoz salatalar

2 hafta önceki yazımda yeşillikleri taze tutmayı anlatmıştım. Geçen hafta çiğ sebzelerin gaz yapmasını ve nasıl engel olacağımızı...

Sebze ve baklagiller suçlu mu?

Size bugün kavanoz salatayı anlatacaktım ama öncesinde çok soru aldığım başka bir konuyu anlatmak istedim. Kavanoz salata teknikleri de...

Yeşillikleri taze korumak

Sağlıklı beslenmede yeşilliklerin etkisi ve kurtarıcılığı yadsınamaz. Evde yiyecek hiçbir şey yoksa bile haşlanmış kurubaklagiller ile...

Kendin karıştır, kendin sür

Geçen haftaki yazımın üstüne, kullandığım cilt bakım ürünleri çok soruldu. Mesajlara yetişemedim bile ve lafı fazla dolandırmadan, bana...

Cildimle yaşadıklarım ve rosecea

Daha önce iki kez cildimle yaşadıklarım hakkında uzun uzun yazmıştım ama bu konu benim için devamlı gelişme halinde. Bu yüzden bir...

En tatlı sebze: Balkabağı

Her sene bu günleri heyecanla bekliyorum. Bütün yaz, balkabağının çıkacağı zamanı hayal ediyorum ve en sonunda geldi gözümün nuru. Öyle...

Glutensiz beslenme gerekli mi?

''Durdu, durdu, glutensiz beslenme yazısı yine nereden çıktı?” derseniz, � glutensiz beslenip dün pazarda gözüm dönmüş şekilde ekmek...

Neden üreyemiyoruz 2?

Son 2 haftadır size kişisel yolculuğumu anlattım. Bunun tek bir nedeni vardı. Bunlar benim başıma geldiğinde, sadece bana veya çok az kişiye...