ممارسة الرياضة من أهم العادات الصحية التي يجب أن يحرص عليها كل شخص، فهي تساعد على الحفاظ على الصحة العامة، وتحسين اللياقة البدنية، وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد يقع فيها الأشخاص عند ممارسة الرياضة، والتي يمكن أن تؤدي إلى إصابات أو نتائج غير مرغوب........

© الجمهورية