العسل والتمر: حلاوة طبيعية وغنية بفوائد جمّة
يُعدّ العسل والتمر من أقدم الأطعمة التي عرفها الإنسان، وارتبطا بغذائه وثقافته منذ القدم. فالعسل هو سائل حلو يُنتجه النحل من رحيق الأزهار، بينما التمر هو ثمرة مجفّفة لنخيل البلح.
فوائد العسل:
غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمّة للجسم، مثل فيتامينات B، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، والحديد.
مضاد للأكسدة: يُعدّ العسل مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة وتُقلّل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
مُحسّن لصحة الجهاز الهضمي: يُساعد العسل في تحسين صحة الجهاز الهضمي، علاج الإمساك، الإسهال، وقرحة المعدة.
مُحسّن لصحة الجهاز التنفسي: يُستخدم العسل لعلاج السعال ونزلات البرد، ويُخفّف من أعراض التهاب الحلق.
مُعزّز لصحة........
© الجمهورية
visit website