Mevsimsel duygudurum bozukluğu (MDD), özellikle kış aylarında tekrarlayan depresif belirtilerle ilişkilendirilen bir tür mevsimsel değişikliklere bağlı ruh halidir. Bu durum, genellikle sonbaharın sonlarında veya kışın başlarında başlar ve ilkbahar veya yaz aylarında azalır veya kaybolur. MDD'nin kış tipi, en yaygın olanıdır.
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunun belirtileri arasında:
MDD'nin kış tipi, özellikle kuzey enlemlerinde daha yaygındır ve ışık eksikliği gibi faktörlerle ilişkilendirilir.
Peki Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu neden olur?
Işık eksikliği: Kış aylarında gün ışığının azalması ve hava koşullarının kapalı olması, biyolojik saatimizi ve hormonlarımızı etkileyebilir. Bu durum, melatonin ve serotonin gibi beyin kimyasallarının seviyelerinde değişikliklere neden olabilir, bu da ruh halini etkileyebilir.
Biyolojik saat: Vücudumuzun iç saatini (sirkadiyen ritim) düzenleyen biyolojik saatimiz, mevsimsel değişikliklere duyarlı olabilir. Kış aylarında daha kısa günler ve daha uzun geceler, bu iç saatleri etkileyebilir ve bazı kişilerde MDD'nin ortaya çıkmasına neden olabilir.
Genetik yatkınlık: Aile öyküsünde MDD veya diğer ruh sağlığı bozuklukları olan bireylerde MDD riski daha yüksek olabilir. Genlerin ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonu, mevsimsel duygudurum bozukluğunun gelişiminde rol oynayabilir.
Duygusal tepkiler: Bazı kişiler için mevsimsel değişiklikler, özellikle kış aylarında yaşanan daha az sosyal etkileşim, dış mekan aktivitelerinde azalma veya tatil sezonunun sona ermesi gibi nedenlerle duygusal stres ve yalnızlık hissini artırabilir.
MDD'nin belirtileri, kişiden kişiye değişebilir ve herkes için aynı derecede şiddetli olmayabilir. Tedavi seçenekleri arasında ışık terapisi, antidepresan ilaçlar, bilişsel davranış terapisi (BDT) ve diğer terapi türleri bulunmaktadır.
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu Nedir? Neden olur?
7
0
25.03.2024
Mevsimsel duygudurum bozukluğu (MDD), özellikle kış aylarında tekrarlayan depresif belirtilerle ilişkilendirilen bir tür mevsimsel değişikliklere bağlı ruh halidir. Bu durum, genellikle sonbaharın sonlarında veya kışın başlarında başlar ve ilkbahar veya yaz aylarında azalır veya kaybolur. MDD'nin kış tipi, en yaygın olanıdır.
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunun belirtileri arasında:
MDD'nin kış tipi, özellikle kuzey enlemlerinde daha yaygındır ve ışık eksikliği gibi faktörlerle ilişkilendirilir.
Peki Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu neden olur?
Işık eksikliği: Kış aylarında gün........
© İstiklal
visit website
login
who are we?
contact us
qosheapp
Toi Staff
Gideon Levy
Belen Fernandez
Rami G Khouri
Mort Laitner
Rachel Marsden
Donald Low
Bradley Blankenship
Ali Fathollah-Nejad
Nikkei Editorial
Abbas Juma
Michael Kwet
