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Las ventajas de andar descalzos (o como si estuviéramos descalzos)

En las últimas décadas, la costumbre de caminar “a pie limpio” suma cada vez más adeptos. Mientras que algunos lo ven como una moda pasajera,...

Beatriz Carpallo Porcar

Seguro que lo han oído, lo han practicado o incluso lo han aconsejado alguna vez: tras sufrir una lesión aguda (un esguince, un golpe fuerte, una...

Seguro que ya saben que la vida sedentaria es enemiga de la salud. Probablemente también crean que, a la hora de hacer ejercicio, primero hay que...