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Blanca Mery Sánchez

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La Patria

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La aventura de escribir

Confieso que he leído. Tal vez los últimos 39 años me he dedicado a leer todos los días de mi vida. Ha sido un acto tan inconsciente como...

27.04.2024 20

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Blanca Mery Sánchez

Liberación emocional por medio del cuerpo

¿Es posible que nuestro cuerpo almacene información, traumas y emociones sin procesar que hagan que se activen determinado tipo de enfermedades?...

13.04.2024 10

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El crítico interno

¿Qué pasaría si les hablaras a las personas de tu entorno como te hablas a ti mismo? Seguramente saldrían corriendo y manifestarían su...

16.03.2024 10

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Despejando la niebla mental

Había una vez, en un tiempo que todos conocemos, un desafío invisible que transformó la vida cotidiana de millones de personas: la pandemia de...

02.03.2024 10

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Conectar con las emociones a través de la arteterapia

La vida nos enfrenta a una amalgama de emociones complejas, desde la alegría hasta la tristeza, pasando por el miedo y la ira. A veces, expresar...

17.02.2024 10

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La ciencia de los hábitos

Existe una fascinante ciencia de los hábitos, que nos permite descubrir las claves para transformar nuestro comportamiento, al decodificar el ciclo...

03.02.2024 10

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Explorando el Bienestar en el 2024

En la constante búsqueda de una vida equilibrada y plena, el año 2024 nos presenta fascinantes tendencias en el ámbito del bienestar que prometen...

20.01.2024 10

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Cómo tener éxito en las resoluciones de año nuevo

Al reiniciar en nuestra mente las oportunidades, surgen las famosas resoluciones de Año Nuevo que nos generan un sinnúmero de emociones entre el...

06.01.2024 4

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Cómo reducir el estrés de fin de año

Las festividades pueden ser una época llena de alegría, pero también pueden traer consigo un aumento significativo en los niveles de estrés. Entre...

23.12.2023 9

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Pautas para tener bienestar en la era digital

En la era digital actual, donde la tecnología se entrelaza con cada aspecto de nuestras vidas, el bienestar mental se ha convertido en un tema...

09.12.2023 8

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La gratitud modifica tu cerebro

La gratitud, esa emocionante conexión con las bendiciones de la vida, va más allá de ser simplemente un sentimiento positivo; es una práctica que...

25.11.2023 8

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El propósito de vida: la brújula que nos guía

En un mundo cada vez más complejo y acelerado es fácil perderse. Las distracciones son muchas y las oportunidades, infinitas. En medio de todo esto,...

11.11.2023 6

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Vacía tu mente antes de dormir y ten un descanso restaurador

El ajetreo diario, las preocupaciones y las responsabilidades pueden hacer que la mente se sienta como un vaso rebosante de agua. Has recibido tantos...

28.10.2023 9

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Necesitas entrenamiento cerebral

En un mundo cada vez más competitivo y desafiante, la búsqueda del éxito profesional y la realización de metas personales exige una mente ágil y...

14.10.2023 5

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El arte de escribir

Si hace 15 años me hubieran dicho que me convertiría en escritora lo habría dudado. Aunque desde muy pequeña aprendí a leer y a escribir debido a...

30.09.2023 8

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El poder de creer en ti

Imagina un mundo donde tus sueños se convierten en realidad. Ese mundo está a tu alcance cuando crees en ti mismo. Definitivamente, cuando hablamos...

16.09.2023 4

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