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Johanna Zuccardi

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El Heraldo

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¿Por qué fallan las dietas? | Columna de Johanna Zuccardi

No puedo empezar a hablar de esto sin mencionar que la misma palabra dieta encierra en sí misma una gran controversia, muchas personas están a favor...

01.05.2024 20

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Depresión hoy en día | Columna de Johanna Zuccardi

Actualmente la depresión según la (OMS) es considerada la primera causa de discapacidad en el mundo. Cerca de 800.000 personas se suicidan...

17.04.2024 10

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Después de comer quiero algo dulce ¿por qué? | Columna de Johanna Zuccardi

Los antojos de alimentos dulces pueden ser influenciados por una amplia gama de factores, que incluyen hábitos alimenticios, niveles de estrés,...

10.04.2024 10

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Balance 3:30: Perder 3 kilos en un mes | Columna de Johanna Zuccardi

Siempre creí que cada uno de nosotros llega a este mundo con una misión única, un propósito que nos guía y da sentido a nuestra existencia. Sin...

03.04.2024 8

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Mi niño tiene obesidad ¿Qué hago? | Columna de Johanna Zuccardi

La obesidad infantil puede generar graves consecuencias para la salud a corto y largo plazo, Por lo tanto, es fundamental tomar medidas para prevenir...

28.02.2024 6

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Obesidad infantil | Columna de Johanna Zuccardi

La obesidad infantil puede generar graves consecuencias para la salud a corto y largo plazo, como diabetes, enfermedades cardiovasculares, trastornos...

21.02.2024 10

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Qué es la Alcohorexia | Columna de Johanna Zuccardi

Querido lector, no sé si sabes que es la alcohorexia, pero mientras pensaba en el tema semanal para esta columna, no podía evitar pensar en los...

07.02.2024 10

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La dopamina y la generación de cristal | Columna de Johanna Zuccardi

Debo confesar que este tema lo tenía en mente desde hace mucho tiempo, pero no fue hasta ayer conversando con amigos donde finalmente tomo cuerpo y...

24.01.2024 4

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La adolescencia y el alcohol | Columna de Johanna Zuccardi

Cuando pensé en escribir este tema para la columna, no pude evitar pensar en lo difícil que puede llegar a ser abordarlo, contemplando a los padres,...

17.01.2024 10

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Llegó enero y con él las dietas... | Columna de Johanna Zuccardi

No es un secreto que la gran mayoría de personas en enero comenzamos con una lista de propósitos, esta lista de propósitos está formada con cosas...

10.01.2024 7

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¿Cómo no engordar en navidad? | Columna de Johanna Zuccardi

En la temporada navideña, la alegría y los banquetes casi siempre  van de la mano, pero ¿es posible disfrutar de estas festividades sin sumar...

20.12.2023 10

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¿Y ahora, qué como? | Columna de Johanna Zuccardi

No les puedo negar que para yo escribir la columna del día de hoy me inspire en  la famosa y célebre frase del Chapulín Colorado: "¿oh y ahora...

13.12.2023 6

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¿Conoces los psicobioticos? | Columna de Johanna Zuccardi

Como les he mencionado anteriormente, el  cuerpo humano cuenta con una conexión muy importante entre el cerebro y el intestino; cuando la microbiota...

06.12.2023 5

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Diabetes tipo 3 | Columna de Johanna Zuccardi

Resistencia a la insulina en el cerebro: ¿causa, consecuencia o factor de riesgo? La primera vez que escuché hablar de diabetes tipo 3 no entendía,...

29.11.2023 7

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El intestino nuestro segundo cerebro | Columna de Johanna Zuccardi

Quizás has escuchado hablar de la conexión cerebro – intestino, o quizás no, pero de una u otra forma quiero comenzar diciéndote cómo puedes...

22.11.2023 8

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La pérdida de peso no solo es cuestión de comida | Columna de Johanna Zuccardi

Estoy segura que te preguntarás ¿por qué?, ¿cómo? Si hasta ahora hemos escuchado hablar de la fórmula caloría, energía, déficit calórico;...

15.11.2023 9

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Lo que debes saber del cambio de hábitos | Columna de Johanna Zuccardi

Te ha pasado que tienes el firme propósito de empezar a cambiar un habito que posiblemente afecta tu salud y ese propósito te demora una semana o a...

08.11.2023 6

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Perder peso desde el cambio de hábitos debe ser divertido | Columna de Johanna Zuccardi

Es imposible ignorar el peso en el corazón al pensar en la obesidad, una sombra que se cierne sobre nuestra sociedad. Las cifras hablan por sí...

01.11.2023 5

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