Günümüzün hızlı tempolu yaşamı, birçok insanı stresle başa çıkmaya zorluyor.

İş, aile, finans, sağlık gibi pek çok faktör, hayatımıza giren stres kaynaklarıdır.

Ancak, önemli olan stresin hayatımızı kontrol etmesine izin vermemek ve onunla sağlıklı bir şekilde başa çıkabilmektir.

İlk adım, stresin kaynağını belirlemek ve farkındalık geliştirmektir.

Hangi durumların sizi stresli hale getirdiğini anlamak, bu sorunları çözme yolunda atılacak önemli bir adımdır.

Hayatın karmaşıklığı içinde zamanı doğru yönetmek, stresle başa çıkmanın önemli bir unsuru.........

© Yeni Akit